Doctor Luis Arrondo, D.C., C.A.B.N.N.
Donde la ciencia, la bioquímica y la nutrición clínica sanan su cuerpo sin medicamentos
1101 South Winchester Blvd.
Suite J-210 San José, CA 95128
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Doctor Arrondo, ¿Como me puedo motivar para hacer ejercicio todos los dias? El Doctor Arrondo Responde: El ejercicio es la bala dorada cuando se trata de reducir el riesgo de enfermedades del corazón, pérdida de masa ósea, la demencia, la hipertensión arterial, la diabetes, la obesidad y una larga lista de otras enfermedades de salud. Sin embargo, muchos estadounidenses sólo parece que no pueden hacer el tiempo o encontrar la motivación. El problema, dicen los investigadores en un artículo del New York Times, que han estudiado el tema, es que el ejercicio es un “deber” en lugar de […]
Click aqui para seguir leyendo...Doctor Arrondo, ¿Es malo tener el colesterol bajo? El Doctor Arrondo responde: Con frecuencia escuchamos acerca de los peligros del colesterol alto, pero manteniendo el colesterol tan bajo como muchos médicos recomiendan puede hacer más daño a su cuerpo que bien. Aunque la medicina convencional ha demonizado alimentos sanos de colesterol, como consecuencia, el colesterol demasiado bajo puede ser perjudicial en una variedad de maneras. Su cuerpo utiliza el colesterol para producir membranas celulares, hormonas, vitamina D, ácidos biliares (para ayudar a digerir las grasas), y es vital para la buena función cerebral. Colesterol previene la depresión […]
Click aqui para seguir leyendo...¿Doctor Arrondo cuales son mis riesgos al tener baja presion arterial? El Doctor Arrondo explica: Todos hemos escuchado acerca de los riesgos asociados con la presión arterial alta, pero con baja presión arterial también pueden plantearse riesgos para la salud. Cuando usted tiene la presión arterial baja, la sangre que transporta oxígeno y nutrientes, no está siendo suficientemente empujada a los tejidos de todo el cuerpo, incluyendo el cerebro. Esto significa que su cerebro y otros órganos no están recibiendo suficiente oxígeno para funcionar tan bien como podrían. Una presión arterial de 120/80 se considera saludable y si el número […]
Click aqui para seguir leyendo...¿Está seguro de que puede comer trigo? Las pruebas de gluten a menudo son erróneas. Doctor Arrondo ¿Cómo puedo estar seguro que puedo comer trigo? El Doctor Arrondo responde: La intolerancia al gluten no es tan sencilla como se pensaba. Muchas personas dan negativo en la prueba de la intolerancia al gluten cuando, en realidad, tienen la enfermedad celíaca o deberían estar en una dieta libre de gluten. Esto se debe a que las pruebas típicas son incompletas y no consideran la reactividad cruzada del gluten. Afortunadamente, los avances revolucionarios en las pruebas de gluten están ahora disponibles en los […]
Click aqui para seguir leyendo...Cuando se le extrae sangre podría ser afectado el nivel de TSH Si se revisa los niveles de la tiroides en la tarde con una extracción de sangre, los resultados pueden volver a ser normal a pesar del hipotiroidismo, según un nuevo estudio. La comprobación de la TSH por la mañana puede dar resultados más precisos. Al igual que otras hormonas en el cuerpo, la hormona estimulante del tiroides (TSH) sigue un ritmo diario y no es consistente todo el día. Los investigadores en el estudio evaluaron pacientes no tratados con hipotiroidismo subclínico junto con los pacientes que tomaron la […]
Click aqui para seguir leyendo...¿Tienes Hashimoto y la acidez estomacal? Piensa otra vez en antiácidos Nadie puede culpar por querer alivio, sobre todo cuando el reflujo ácido hace que se sienta como lava fundida que se dispara a través de su esófago. Los antiácidos pueden traer alivio rápido, pero su uso a largo plazo también puede traer problemas a largo plazo que podrían empeorar su Hashimoto. Es mejor identificar y abordar las causas subyacentes de reflujo ácido que simplemente aplastar a los síntomas. El reflujo ácido se produce cuando el contenido es devuelto estómago hacia el esófago. Estos contenidos pueden incluir ácido del estómago, […]
Click aqui para seguir leyendo...El Doctor Arrondo explica: Muchos desechan los dolores de estómago durante la infancia como una parte normal del crecimiento. Sin embargo las investigaciones muestran que las enfermedades crónicas infantiles de dolores de estómago podrían dar lugar a la ansiedad y la depresión en el futuro. Una investigacion de la Universidad de Stanford encontró que la irritación gástrica temprana en la vida podría allanar el camino para toda una vida de problemas psicológicos. Por supuesto, no todos los dolores de estómago en la infancia darán lugar a la depresión y la ansiedad en el adulto. La composición genética y el momento […]
Click aqui para seguir leyendo...¿ Doctor Arrondo, el azúcar podría tener un impacto en mi función cerebral también? El Doctor Arrondo Responde: Sí, puede. Un reciente estudio de la UCLA muestra lo que muchos han sospechado desde el principio: Comer demasiado azúcar te hace estúpido. Los científicos encontraron que tan sólo seis semanas después de los atracones de dulces y refrescos comienzan a sabotear tanto el aprendizaje y la memoria. Afortunadamente, el consumo de ácidos grasos omega-3 puede contrarrestar algunos de los daños. El estudio examinó los efectos de la fructosa – en forma de caña de azúcar (sacarosa), de alta fructosa de jarabe […]
Click aqui para seguir leyendo...Pregunta: ¿Dr Arrondo por que todavia me da gripe si tomo vitamina C? Doctor Arrondo responde: Cuando se trata de alejar el virus de la gripe y los resfriados, los estudios demuestran que la vitamina D supera a la vitamina C. Pero, ¿está recibiendo suficiente vitamina D del sol y la dieta por sí sola? Los estudios vinculan bajos niveles de vitamina D con el virus de la gripe Pruebas convincentes vinculan el bajo nivel de vitamina D con la enfermedad. Un estudio demostró que el 36% de los sujetos que tienen deficiencias de vitamina D son más propensos a […]
Click aqui para seguir leyendo...¿Tiene una sensibilidad química? El Dr. Arrondo responde: Usted probablemente ha oído hablar de las intolerancias alimentarias al gluten, lácteos, huevos u otros alimentos. Sin embargo, intolerancias o sensibilidades químicas, se han convertido cada vez más común, también. Una persona con una sensibilidad química tiene una reacción inmune a los productos químicos y metales pesados en la contaminación del aire, los pesticidas, plásticos, adhesivos, productos de limpieza, cosméticos, perfumes y mucho más. Cuando se expone a estas sustancias químicas, la persona sensible puede reaccionar con una variedad de síntomas diferentes, incluyendo las migrañas, fatiga, inflamación, niebla cerebral, pérdida de memoria, […]
Click aqui para seguir leyendo...El Doctor Arrondo explica: Usted puede comer una dieta “saludable para el corazón”, hacer ejercicio regularmente y mantener un peso saludable y estar en riesgo de enfermedades del corazón. ¿Por qué? Debido a que la causa principal de enfermedades del corazón son la inflamación, y la inflamación va más allá de la gestión de consejos de prevención estándar. La dieta de grano entero, la inflamación y las enfermedades del corazón ¿Está siguiendo las directrices populares por el consumo de una dieta de grano entero? Optar por el pan de trigo integral puede parecer una opción saludable, pero la investigación sugiere […]
Click aqui para seguir leyendo...¿Doctor Arrondo por que los malos habitos del sueño aumentan el riesgo de demencia? Doctor Arrondo responde: ¿Es usted un ave nocturna que no puede conciliar el sueño? ¿Está medio muerto en la mañana sin varias tazas de café? Si es así, usted puede tener un mayor riesgo de desarrollar demencia más adelante en la vida. Nuestro “reloj biológico”, o ritmo circadiano, regula el sueño / los ciclos para despertar Un ritmo circadiano saludable tiene que alertar por la mañana, cansado por la noche, y es capaz de dormir toda la noche. Cuando se desequilibra, el riesgo de desarrollar demencia, […]
Click aqui para seguir leyendo...Doctor Arrondo, ¿por que me canso frecuentemente y tengo problemas crónicos de salud que no logro resolver? El Doctor Arrondo responde: Aún cuando existen múltiples factores que pueden causar cansancio y problemas crónicos de salud, la anemia siempre debe de ser investigada. Una anemia sin resolver impedirá su camino hacia una buena salud. La anemia evita la función normal La sangre lleva oxígeno a las células en el cuerpo y el cerebro para que puedan funcionar normalmente. La anemia le quita el oxígeno a la sangre. Tiene como consecuencia impedir la función, mantenimiento, regeneración y curación del cuerpo. Anemia por […]
Click aqui para seguir leyendo...Pregunta: Doctor Arrondo, fui a ver a mi médico de medicina natural para la depresión y quiere trabajar en mi salud digestiva. No entiendo la conexión. Doctor Arrondo responde: Muchas personas se sorprenden al saber lo mucho que la salud del intestino afecta la salud del cerebro. Una mala dieta, el intestino inflamado, y la permeabilidad intestinal definitivamente pueden promover la depresión. La depresión un síntoma poco obvio de una mala digestión A veces los problemas de digestión son evidentes, que provocan gases, hinchazón, ardor de estómago, indigestión, diarrea, estreñimiento o dolor abdominal. En otras ocasiones, el síntoma […]
Click aqui para seguir leyendo...Doctor Arrondo, al parecer, desde que tomó los antibióticos no he sido el mismo. Estoy enfermo con más frecuencia, mi digestión está en mal estado, y tengo las infecciones crónicas de la levadura. Por qué? Doctor Arrondo responde: Los antibióticos son un milagro de la medicina modernao que salvan vidas. Sin embargo, si la atención preventiva no se toman medidas, su uso, y en especial los abusos, puede conducir a problemas crónicos de salud. Las bacterias buenas nos sirven El aparato digestivo contiene un estimado de 4.2 libras de bacterias beneficiosas que son una parte integral de nuestro […]
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